Hier finden Sie eine Übersicht über unsere angebotenen Kurse.
Bei Fragen zu den Kursinhalten, dem Ablauf oder sonstigen Fragen kontaktieren Sie uns bitte.
| Kurs | Termin |
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Wirbelsäulen Workout funktionelles Beüben der Gelenke und deren aktiven und passiven Strukturen (Muskeln und Faszien) |
dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr fortlaufend Kursleitung: Gerald Sasse |
| Gerätetraining |
Gerätetraining in unserem Funktionsraum, an ausgewählten Übungsbeispielen |
| Kraftausdauertraining im Fitness-Studio |
montags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr 6 Mal 60 Minuten Kursleitung: Gerald Sasse |
| AOK Rückenpower-Kurs |
mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Kursleitung: Gerald Sasse |