Kurse

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere angebotenen Kurse.

Bei Fragen zu den Kursinhalten, dem Ablauf oder sonstigen Fragen kontaktieren Sie uns bitte.

Kurs Termin

Wirbelsäulen Workout

funktionelles Beüben der Gelenke und deren aktiven und passiven Strukturen (Muskeln und Faszien)

dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
80,00 €/10 Einheiten

fortlaufend

Kursleitung: Gerald Sasse
keine Anmeldung erforderlich!

Gerätetraining

Gerätetraining in unserem Funktionsraum, an ausgewählten Übungsbeispielen
Training der Kraft und Ausdauer

80,00 €/8 Einheiten
Anmeldung erforderlich!

Kraftausdauertraining im Fitness-Studio

montags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
vom 17.02. – 04.05.2020 

6 Mal 60 Minuten

Kursleitung: Gerald Sasse
Anmeldung erforderlich!

AOK Rückenpower-Kurs

mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
vom 19.02. – 22.04.20
10 Mal 60 Minuten

Kursleitung: Gerald Sasse
Anmeldung erforderlich!